தியானத்தில் மனம் ஓடினால்

 தியானத்தில் மனம் ஓடினால்

நீங்கள் தோல்வியாளி இல்லை.

அதற்கான காரணங்களை

சித்தர்கள் நூல்களில் தெளிவாகவே எழுதி வைத்திருக்கிறார்கள்.

திருமூலர் – மனமும் மூச்சும்

“மனம் அடங்கினால் மூச்சு அடங்கும்

மூச்சு அடங்கினால் மனம் அடங்கும்.”

மனத்தை நேரடியாக கட்டுப்படுத்த முயன்றால்...

அது இன்னும் அதிகமாக ஓடும்.

மூச்சு சீர்கெட்டால் மனம் சீர்கெடும்

மூச்சு சீரானால் மனம் தானாக அமைதியாகும்.

இதுதான் சித்தர் யோகத்தின் அடிப்படை.

உணவும் மனமும் – திருமூலர்

“உணவே மருந்து

மருந்தே உணவு.”

சித்தர் சொன்ன உண்மை:

உணவு தவறினால்

உடல் கனம் அடையும்

மூச்சு தடுமாறும்

மனம் அமைதியிழக்கும்

அதனால் சித்தர்கள்

தியானத்துக்கு முன் வாழ்க்கை முறையைச் சீர்செய்யச் சொன்னார்கள்.

அகத்தியர் – யோகமும் ஒழுக்கமும்

அளவுக்கு மீறிய உணவு

அளவுக்கு மீறிய பேச்சு

தூக்க ஒழுங்கின்மை

உடல் அசைவின்மை

இவை அனைத்தும்

மூச்சை கெடுக்கும்

மூச்சு கெட்டால்

மனம் நிலைபெறாது.

அதனால் அகத்தியர் யோகத்தில்

உடல் + மூச்சு + ஒழுக்கம்

மூன்றும் ஒன்றாகவே சொல்லப்படுகிறது.

வாசனை (பழைய நினைவு) – திருமூலர்

“முன்னைப் பழக்கமாம் வாசனை நீங்கின்

பின்னைப் பிறப்பு இல்லை.”

மனம் இன்று ஓடுவதற்கு காரணம்

இன்றைய பிரச்சனை அல்ல.

பழைய நினைவுகள்

பழைய ஆசைகள்

பழைய பயங்கள்

இதையே சித்தர்கள் “வாசனை” என்று சொன்னார்கள்.

பிராணன் & மனம் – சித்தர் யோகக் கருத்து

மனம் பிராணனைப் பின்பற்றுகிறது.

பிராணன் சீரானால்

மனம் தானாக சீராகும்.

எண்ணங்களை அடக்கு என்று சொல்லவில்லை

மூச்சை உணர் – இதுதான் வழி.

பட்டாஞ்சலி – யோக சூத்திரம்

“யோகமென்பது

மனத்தின் அலைகளை நிறுத்துதல்.”

பட்டாஞ்சலி சொல்வது இலக்கு.

சித்தர்கள் சொல்வது வழி.

வழி = மூச்சு + ஒழுக்கம் + உணவு + வாழ்க்கை முறை

போகர் – உடல் சுத்தம் & ஞானம்

உடல் அசுத்தமாயின்

மனம் அசுத்தம்.

உடல் சுத்தமாயின்

மனம் சுத்தம்.

அதனால் போகர்

மருந்து, உணவு, உடல் பராமரிப்பு

எல்லாவற்றையும் ஞானத்தோடு இணைத்தார்.

சித்தர்கள் ஒருமித்தமாகச் சொன்னது...

மனம் ஏன் ஓடுகிறது என்று புலம்பாதே

எண்ணங்களை எதிர்த்து போராடாதே

வாழ்க்கையை ஒழுங்குபடுத்து

மூச்சை அறிந்து நட

உடலை மதித்து பராமரி.

சித்தர் முடிவு

மனம் அடங்கவில்லை என்றால்......

தியானம் தோல்வி இல்லை.

சித்தர்கள் சொல்வது ஒன்றே:

“மனம் அடங்க

வாழ்க்கை முதலில் அடங்க வேண்டும்.”