விழிப்புணர்வு பதிவு: உங்கள் தோலில் அரிப்பா? அது எக்சிமாவாக இருக்கலாம்!

 விழிப்புணர்வு பதிவு: உங்கள் தோலில் அரிப்பா? அது எக்சிமாவாக இருக்கலாம்!

நம்மில் பலருக்கு தோலில் அரிப்பு அல்லது தடிப்பு ஏற்பட்டால் உடனே பயம் தொற்றிக்கொள்கிறது. எக்சிமா (Eczema) என்பது ஒரு தொற்று நோய் அல்ல; இது ஒரு தோல் அலர்ஜி மட்டுமே!

எக்சிமா:

சில முக்கிய உண்மைகள்

இது தொடுவதாலோ, அருகாமையில் இருப்பதாலோ ஒருவரிடம் இருந்து மற்றவருக்கு நிச்சயமாகப் பரவாது. இது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் சில காரணிகளால் 'ஓவர்' ஆக ரியாக்ட் செய்வதால் ஏற்படுகிறது.

அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும்?

* சகிக்க முடியாத அரிப்பு (முக்கியமாக இரவு நேரங்களில் உங்களை உறங்க விடாது).

* தோல் தடித்துப்போய் யானைத் தோல் போல மாறுவது.

* தோலில் வெடிப்புகள் ஏற்பட்டு ரத்தம் அல்லது நீர் கசிவது.

* சிவப்பு அல்லது கருநீல நிறத் தழும்புகள்.

எக்ஸிமா முக்கிய வகைகள்:

அடோபிக் டெர்மடைட்டிஸ்

• குழந்தைகளில் அதிகம்

• நீண்டகால அரிப்பு, உலர்ந்த தோல்

கான்டாக்ட் டெர்மடைட்டிஸ்

• சோப்பு, ரசாயனம், நகை போன்றவற்றால்

• அலர்ஜி அல்லது எரிச்சல் காரணம்

செபோரியிக் டெர்மடைட்டிஸ்

• தலை, முகம், காதின் பின்புறம்

• பொடுகு, எண்ணெய் தோல்

டிஸ்ஹைட்ராட்டிக் எக்ஸிமா

• கை, கால் விரல்களில் நீர்க்கட்டிகள்

• கடும் அரிப்பு

நம்முலர் (Discoid) எக்ஸிமா

• நாணய வடிவ காயங்கள்

• பெரும்பாலும் பெரியவர்களில்

ஸ்டேசிஸ் டெர்மடைட்டிஸ்

• கால்களில் இரத்த ஓட்டக் குறைபாடு

• வயதானவர்களில் அதிகம்

நியூரோடெர்மடைட்டிஸ்

• தொடர்ந்து அரிப்பதால் தோல் தடித்துப் போகும்

வில்லன் இவர்கள்தான்! (Triggers)

எக்சிமாவைத் தூண்டிவிடும் காரணிகளைத் தவிர்ப்பதே பாதி சிகிச்சைக்குச் சமம்:

* ரசாயனம்: வீரியம் மிக்க டிடர்ஜென்ட் மற்றும் சோப்புகள்.

* உடைகள்: கம்பளி (Wool) மற்றும் நைலான் உடைகள் அரிப்பை அதிகப்படுத்தும்.

* சுற்றுச்சூழல்: அதிக வியர்வை, புகை, செல்லப் பிராணிகளின் முடி மற்றும் மன அழுத்தம்.

* உணவு: ஒரு சிலருக்கு பால், முட்டை அல்லது நட்ஸ் வகைகள் அலர்ஜியைத் தூண்டலாம்.

தோல் பராமரிப்பு டிப்ஸ்:

* 3-நிமிட விதி: குளித்து முடித்த 3 நிமிடங்களுக்குள் ஈரம் காயும் முன்பே 'மாய்ஸ்சுரைசர்' (Moisturizer) தடவுங்கள். இது தோலின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும்.

* சுடுதண்ணீர் வேண்டாம்: அதிக சூடான நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்; இது தோலை இன்னும் வறட்சியாக்கும்.

* சொறிய வேண்டாம்: நகங்களால் சொரிவது காயத்தை ஏற்படுத்தி கிருமித் தொற்றுக்கு (Infection) வழிவகுக்கும். நகங்களை எப்போதும் குட்டையாக வெட்டி வைக்கவும்.

* பருத்தி உடைகள்: எப்போதும் மென்மையான காட்டன் துணிகளையே தேர்வு செய்யுங்கள்.

> முக்கிய குறிப்பு: > கடைகளில் விற்கும் எல்லா கிரீம்களையும் நீங்களாகவே வாங்கிப் பூசாதீர்கள். அது பாதிப்பை அதிகப்படுத்தலாம். உங்கள் தூக்கம் பாதிக்கும் அளவுக்கு அரிப்பு இருந்தால், உடனடியாக ஒரு தோல் மருத்துவரை (Dermatologist) அணுகுங்கள்.