மன வலிமை என்பது பிறவிக் குணம் அல்ல

 மன வலிமை என்பது பிறவிக் குணம் அல்ல — இது பயிற்சி!

சிலர் எந்த கஷ்டம் வந்தாலும் அசைவதில்லை.

சிலர் யார் என்ன சொன்னாலும் தளர்வதில்லை.

சிலர் தோல்வியிலும் புன்னகைக்கிறார்கள்.

அவர்களுக்கு வலி வருவதில்லையா?

வருகிறது — ஆனால் அவர்கள் வேறுவிதமாக respond செய்கிறார்கள்.

அந்த இரகசியம் என்ன?

எல்லோரிடமும் எதிர்பார்ப்பை நிறுத்து

எதிர்பார்ப்பே எல்லா வலியின் ஆரம்பம்.

"அவன் என்னை புரிந்துகொள்வான்..."

"அவள் என்னை நேசிப்பாள்..."

"அவர்கள் என்னை மதிப்பார்கள்..."

இந்த எதிர்பார்ப்புகள் நிறைவேறாதபோது —

வலி வருகிறது. கோபம் வருகிறது. சோர்வு வருகிறது.

தீர்வு:

எல்லோரிடமும் எதிர்பார்க்காதே.

உன்னிடமே எதிர்பார்.

உன்னையே நம்பு.

அப்போது யாராலும் உன்னை உடைக்க முடியாது!

வாழ்க்கை நியாயமற்றது என்பதை ஏற்றுக்கொள்

நல்லவனுக்கு கஷ்டம் வருகிறது.

கெட்டவன் சுகமாக வாழ்கிறான்.

உழைத்தவனுக்கு பலன் கிடைப்பதில்லை.

சோம்பேறி வெற்றி பெறுகிறான்.

இது நடக்கிறது — இது உண்மை.

ஆனால் இதை ஏற்றுக்கொண்டவன்...

ஏன் என்று கேட்டு நேரம் வீணாக்குவதில்லை.

கோபப்பட்டு சக்தியை இழப்பதில்லை.

தன் கையில் இருப்பதை மட்டும் செய்கிறான்!

அன்பையும் கவனத்தையும் யாரிடமும் இரந்து கேட்காதே

உன் presence-ஐ யாரும் மதிக்கவில்லை என்றால்...

உன் absence-ஐ உணர வையுங்கள்.

யாரோ உன்னை புறக்கணிக்கிறார்கள் என்றால்...

நீயே உன்னை மதி.

அன்பிற்காக இரந்தவன் —

எப்போதும் மதிப்பிழந்தே போகிறான்.

தன்மானத்தோடு வாழ்பவனையே உலகம் நேசிக்கிறது!

உன் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்து

உணர்வுகள் இருக்கும் — அது இயற்கை.

ஆனால் உணர்வுகள் உன்னை ஆளக்கூடாது.

கோபம் வரும் — வெளிப்படுத்தும் முன் யோசி.

சோகம் வரும் — அழலாம், ஆனால் மூழ்காதே.

பயம் வரும் — ஏற்றுக்கொள், பிறகு நட.

உணர்வுகளை நீ ஓட்டு —

உணர்வுகள் உன்னை ஓட்டட்டே வேண்டாம்!

குழப்பத்திலும் அமைதியாக இரு

வாழ்க்கையில் புயல் வரும்.

எல்லாம் சரியில்லாத நேரம் வரும்.

எல்லோரும் கூச்சலிடும் நேரம் வரும்.

அந்த நேரத்தில் அமைதியாக இருப்பவனே...

சரியான முடிவு எடுக்கிறான்.

சரியான வழி கண்டுபிடிக்கிறான்.

சரியான மனிதனாக வெளிவருகிறான்.

"புயலில் அசையாத மரம் —

ஆழமான வேர் கொண்டது!"

எல்லாவற்றையும் personal-ஆக எடுத்துக்கொள்ளாதே

யாரோ உன்னை திட்டுகிறார்கள்...

யாரோ உன்னை விமர்சிக்கிறார்கள்...

யாரோ உன்னை குறைத்து பேசுகிறார்கள்...

அது உன்னைப் பற்றியது அல்ல —

அது அவர்களின் வலியைப் பற்றியது!

புண்பட்டவன் மட்டுமே புண்படுத்துகிறான்.

வலித்தவன் மட்டுமே வலிக்கவைக்கிறான்.

அவர்களின் வார்த்தைகளை உன் வாழ்க்கையில் நுழைய விடாதே!

நச்சு மனிதர்களிடம் இருந்து விலகு

சிலர் உன்னோடு இருக்கும் போதெல்லாம்...

உன் சக்தி குறைகிறது.

உன் மகிழ்ச்சி போகிறது.

உன் நம்பிக்கை தளர்கிறது.

அவர்கள் toxic மனிதர்கள்.

விலகுவது கொடுமையல்ல.

உன்னை காப்பாற்றிக்கொள்வது.

உன் அமைதியை காக்க —

சில உறவுகளை தூரமாக வையுங்கள். இது தவறில்லை!

பிரச்சனையில் மூழ்காதே — தீர்வை தேடு

பிரச்சனை வரும் போது இரண்டு வகை மனிதர்கள்...

முதல் வகை: "ஏன் இப்படி ஆச்சு... என்ன செய்வது... யார் தப்பு..." என்று மூழ்குகிறார்கள்.

இரண்டாம் வகை: "சரி, இப்போது என்ன செய்யலாம்?" என்று முன்னேறுகிறார்கள்.

இரண்டாம் வகையினரே வெற்றி பெறுகிறார்கள்.

பிரச்சனையில் நேரம் செலவிடாதே —

தீர்வில் சக்தி செலவிடு!

எப்போதும் உன்னையே நம்பு

உலகம் உன்னை சந்தேகித்தாலும்...

நெருங்கியவர்கள் கைவிட்டாலும்...

தோல்வி மீண்டும் மீண்டும் வந்தாலும்...

உன்னையே நம்பு.

ஏனென்றால் உன் திறமை உனக்கு தெரியும்.

உன் உழைப்பு உனக்கு தெரியும்.

உன் வலிமை உனக்கு தெரியும்.

உலகம் கைவிட்டாலும் நீ உன்னை கைவிடாதே!

மன்னி — ஆனால் பாடத்தை மறக்காதே

மன்னிப்பு என்பது அவர்களுக்கு செய்யும் உதவியல்ல.

அது உனக்கே நீ செய்யும் உதவி.

மன்னிக்காமல் இருந்தால் —

அந்த வலி உன் மனசில் தங்கி உன்னையே எரிக்கும்.

மன்னி — மனசை விடுவி.

ஆனால் என்ன நடந்தது என்று மறக்காதே.

அதே தவறு மீண்டும் நடக்காமல் பார்த்துக்கொள்.

தனிமையை வெறுக்காதே — அதை வளர்ச்சிக்கு பயன்படுத்து

தனிமை வரும் போது பலர் பயப்படுகிறார்கள்.

ஆரவாரத்தை தேடுகிறார்கள்.

யாரோடாவது இருக்க ஆசைப்படுகிறார்கள்.

ஆனால் வலிமையான மனிதர்கள்...

தனிமையை நேசிக்கிறார்கள்.

அந்த நேரத்தில் தன்னை அறிகிறார்கள்.

அந்த நேரத்தில் வளர்கிறார்கள்.

தனிமை உன் எதிரி அல்ல —

உன் ஆசிரியன்!

மற்றவர்களின் செயல்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதே — உன் எதிர்வினையை கட்டுப்படுத்து

மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது உன் கையில் இல்லை.

நீ எப்படி respond செய்கிறாய் என்பது மட்டுமே உன் கையில் இருக்கிறது.

யாரோ கோபமாக பேசினால் —

நீ அமைதியாக இருக்கலாம்.

யாரோ உன்னை வலிக்கவைத்தால் —

நீ கலைந்துவிட வேண்டியதில்லை.

உன் எதிர்வினையே உன் வலிமையின் அளவுகோல்!

மன வலிமை என்பது:

வலி வராமல் இருப்பதல்ல

கஷ்டம் வராமல் தடுப்பதல்ல

எல்லாவற்றையும் தனியாக சுமப்பதல்ல

வலியிலும் நிலைத்திருப்பது

கஷ்டத்திலும் முன்னேறுவது

தோல்வியிலும் நம்பிக்கை இழக்காமல் இருப்பது

இதுவே உண்மையான மன வலிமை!

இறுதியாக:

"உடல் வலிமை கட்டிட உதவும்.

மன வலிமை வாழ்க்கையை கட்டிடும்!"

இந்த 12 பழக்கங்களை இன்றே தொடங்கு.

உன் வாழ்க்கை மாறும் — நீ மாறுவாய்!