கொரோன போரில் வெல்வோம்-22-12-2020-எந்த வேலையும் நடக்காது

சமூக கொரானா பரவல் வந்தால் கீழ்வரும் விதிகளை பயன்படுத்த வேண்டும். நாம் அதை இப்போதே கடைபிடித்து நம்மையும் நம் குடும்பத்தையும் நம் தாய்நாட்டை காப்போம்.

ஐ.சி.எம்.ஆர் புது தில்லி

*தயவுசெய்து கவனமாகப் படிக்கவும்* _

*சில மிக முக்கியமான புள்ளிகள் ..* _ _

*1.* 2 வருடங்களுக்கு வெளிநாட்டு பயணத்தை ஒத்திவைக்கவும் .._ _

*2.* 1 வருடம் வெளியே உணவு சாப்பிட வேண்டாம் .._

*3.* தேவையற்ற திருமணம் அல்லது இதே போன்ற பிற விழாவிற்கு செல்ல வேண்டாம் .._ _

*4.* தேவையற்ற பயண பயணங்களை மேற்கொள்ள வேண்டாம் .._ _

*5.* குறைந்தது 1 வருடம் கூட நெரிசலான இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டாம் .._ _

*6.* சமூக தொலைதூர விதிமுறைகளை முழுமையாக பின்பற்றவும் .._ _

*7.* இருமல் உள்ளவரிடமிருந்து விலகி இருங்கள் .._ _

*8.* முகமூடியை தொடர்ந்து வைத்திருங்கள் .._ _

*9.* நடப்பு ஒரு வாரத்தில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள் .._ _

*10.* உங்களைச் சுற்றி எந்த குழப்பத்தையும் விட வேண்டாம் .._ _

*11.* சைவ உணவை விரும்புங்கள் .._ வீட்டில் சமைக்கவும் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்ய வேண்டாம்..அனைத்து உணவுகளும் மாசுபட்டுள்ளன. உணவு கேரியர்கள் மிகவும் சுகாதாரமற்றவை மற்றும் ஒவ்வொரு வீட்டிற்கும் வைரஸை எடுத்துச் செல்கின்றன.. கவனமாக இருங்கள்

*12.* இப்போது 6 மாதங்களுக்கு சினிமா, மால், நெரிசலான சந்தைக்குச் செல்ல வேண்டாம். முடிந்தால், பார்க், பார்ட்டி போன்றவற்றையும் தவிர்க்க வேண்டும் .._ _

*13.* நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்துங்கள் .._ _

*14.* பார்பர் கடையில் அல்லது பியூட்டி பார்லரில் இருக்கும்போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள் .._ _

*15.* தேவையற்ற கூட்டங்களைத் தவிர்க்கவும், எப்போதும் சமூக தூரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் .._ *16.* *கொரோனா* அச்சுறுத்தல் விரைவில் முடிவுக்கு வரப்போவதில்லை. *17.* நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது பெல்ட், மோதிரங்கள், மணிக்கட்டு கடிகாரம் அணிய வேண்டாம். வாட்ச் தேவையில்லை. உங்கள் மொபைல்களில் நேரம் பார்கலாம் .

*18.* கை கெர்ச்சீப் வேண்டாம். தேவைப்பட்டால் சானிடிசர் மற்றும் திசுவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

*19.* காலணிகளை உங்கள் வீட்டிற்குள் கொண்டு வர வேண்டாம். அவற்றை வெளியே விடுங்கள்.

*20.* நீங்கள் வெளியில் இருந்து வீட்டிற்கு வரும்போது கைகளையும் கால்களையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

*21.* நீங்கள் சந்தேகிக்கப்படும் நோயாளிக்கு அருகில் வந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணரும்போது நன்கு குளிக்கவும்.

அடுத்த 6 மாதங்கள் முதல் 12 மாதங்கள் வரை ஊரடங்கு இருந்தாலும் சரி இல்லையாயினும் சரி இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்.

இதை உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

_*நன்றி..*_

1.வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மட்டும் மளிகை சாமான்கள் வாங்க வெளியே செல்லுங்கள்(கூட்டம் இல்லாத போது) அரசு வழிகாட்டுதல் படி.

2. வாங்கிய பொருட்களை மூன்று நாட்கள் தனிமைப்படுத்தி உபயோகிக்க வேண்டும் முடியாத பட்சத்தில் சற்று சூடு பண்ணி உபயோகிக்கவும் (வெய்யிலில்)

3.வெளியே சென்று வந்தவுடன் அணிந்த உடைகளை சோப்பு போட்டு துவைத்து பின்பு நீங்களும் சோப்பு போட்டு குளிக்கவும்

( கொரோன வைரஸ் உள்ளவர்கள் தும்மிய அல்லது இருமிய இடத்தில் நீர் திவலைகள் 20 நிமிடங்கள் வரை அதே இடத்தில் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது நீங்கள் மாஸ்க் அமைந்திருந்தாலும் உங்கள் உடையில் பட்டு அதன் காரணமாக கிருமி பரவ வாய்ப்பு உள்ளது)

4.வெளியே சென்று வந்த செருப்புகளை வெளியிலேயே கண்டிப்பாக விடவும்.

5.வாங்கிய காய்களை 40நொடி குளியல் சோப்பு நீரில் கழுவி பின்பு உலர்த்தி உபயோகிக்க வேண்டும்.

6.சுகர் பிரசர் உள்ளவர்கள் வீட்டுக்குள் (எட்டு) நடை பயிற்சி செய்யவும் (40 நிமிடம்)

7.நீங்கள் வெளியில் போகும் போது கண்டிப்பாக மாஸ்க், கண்ணாடி, காதுக்கு பஞ்சு போன்றவற்றை அவசியம் பயன்படுத்துங்கள்.( கொரோன உள்ளவர் இருமினால் 20 நிமிடம் வரை அந்த இடத்தில் நீர்திவலைகள் இருக்கும்)

8.வீட்டில் வெளி நபர்களை கண்டிப்பாக அனுமதிக்க வேண்டாம்.

9. செய்தித்தாள் வாராந்திர மாத புத்தகம் வாங்கிய இரண்டு நாள் கழித்து படிக்க அல்லது படித்தவுடன் பேப்பரை யாரும் தொடாத இடத்தில் வைத்த பின்பு சோப்பு போட்டு கை கழுவவும்.

10. வெளியே சென்று வந்த இரு சக்கர வாகனம் மற்றும் நான்கு வாகனத்தை கழுவி வீட்டுக்குள் கொண்டு செல்க. முக்கியமாக டையர், ஹேன்பார், சீட்கவர்.

11.தண்ணீரை காய்ச்சி சூடு தணிந்த பின்பு குடிக்க.

12.வெளியே எந்த பொருட்களையும் தொடாதீர்கள்.

13.கடையில் வாங்கிய பணத்தை அயரன் பாக்சில் மிதமான சூட்டில் தேய்த்து மீண்டும் உபயோகிக்கவும்.

14.சிறுவர் மற்றும் இளைஞர்கள் வெளியே சொல் கண்டிப்பாக அனுமதிக்க கூடாது.

15.வாசல் கூட்டுவதை தவிற்க வேண்டும்

16.இரண்டு மூன்று போர் கூடும் ஏசி ஹால் மற்றும் ஏசி ரூம்பை தவிறுங்கள்.

17.பக்கத்து வீட்டுக்காரர் கொடுக்கும் எந்த பொருட்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

18.வீட்டில் பூக்கள் இருக்கும் பட்சத்தில் அதை மட்டும் இறைவனுக்கு சூடவும்.

19.மழை வந்தால் வெளியே செல்வதை அவசியம் தவிர்க்கவும்.

20.***குறிப்பாக****வெளியிலிருந்து வரும் அனைத்து பொருளில் மற்றும் நீங்கள் வெளியில தொடக்கூடிய பொருளில் மற்றும் வெளியில் செல்ல கூடிய அனைத்து இடத்திலும் கொரோன உள்ளது என்று நினைத்து கொள்ளுங்கள் அப்போது விழிப்புணர்வை உங்களுக்கு கண்டிப்பாக வருவது உத்தமம்.

21. மக்கள் தொடர்பு தொழிலில் இருப்பவர்கள் அனைவரும் மேல் சொன்ன விஷயங்களை மனப்பாடம் செய்து கொள்ளவும்.

22.***வீட்டுக்கு அருகில் உணவுக்கு வசதி இல்லாதவருக்கு உதவுங்கள்***

***பொது இடங்களில் எச்சில் துப்பாதீர் இருமல் தும்மல் வந்தால் கர்சீப் வைத்து இரும தும்ம வேண்டும்.

நட்புகளே இனி அனைவரும் ஜாதி, மதம், இனம் அரசியல், கடந்து கொரானா யுத்தத்தில் இறங்கினால் மட்டுமே வெற்றி***

இதை பக்கத்தில் உள்ளவர்களுக்கு தெரியபடுத்தவும்...

கொரோன போரில் வெல்வோம் என்று முழு நம்பிக்கையுடன்...